Trénujem najmä deti a mladých športovcov so zameraním na zdravý a dlhodobý pohybový rozvoj. Tréning prispôsobujem veku, úrovni a cieľom — bezpečne a cielene.
Od individuálneho tréningu cez pohybovú diagnostiku až po prípravu mladých športovcov a poradenstvo pre rodičov a kluby.
Individuálny tréning je určený pre deti, mládež aj dospelých, ktorí chcú trénovať bezpečne a cielene. Tréning prispôsobujem veku, úrovni a cieľom klienta so zameraním na pohybové základy, silu, výkon a postupné odstraňovanie pohybových bolestí.
Vstupná konzultácia slúži na zhodnotenie pohybových schopností, slabých miest a cieľov klienta. Na jej základe nastavujem tréningový proces tak, aby bol efektívny, bezpečný a udržateľný, a klient presne vedel, na čom pracuje a prečo.
Silovo-kondičná príprava určená pre mladých športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon na ihrisku a znížiť riziko zranení. Tréning je doplnkom k ich športu a zameriava sa na silu, rýchlosť, stabilitu a pohybovú kvalitu. Kladie sa dôraz na osvojenie správnych technických návykov.
Odborná konzultácia v oblasti pohybového rozvoja, optimálneho nastavenia tréningovej záťaže a prevencie zranení u detí a mládeže. Zameriavame sa na to, ako správne pristupovať k dlhodobému rozvoju mladého športovca.
Ozveš sa mi a dohodneme si úvodné stretnutie. Prvá konzultácia aj prvý tréning sú úplne zadarmo.
Zhodnotíme pohybové schopnosti, slabé miesta a ciele. Na ich základe nastavím efektívny a bezpečný tréningový proces.
Pracujeme na sile, výkone a pohybovej kvalite — s jasným vedením, aby si presne vedel, na čom pracuješ a prečo.
Som Tomáš, silovo-kondičný tréner pôsobiaci v pohybovom centre HYBKO v Trenčíne. Pomáham bežnej populácii, športovcom a predovšetkým deťom a mládeži byť silnejšími, zdravšími a sebavedomejšími.
V tréningu spájam skúsenosti z rokov pôsobenia vo vrcholovom športe s neustálym vzdelávaním v oblasti pohybu, výkonu a zdravia. Verím, že profesionálny prístup, zrozumiteľné vedenie a vzájomná dôvera sú základom každého kvalitného tréningového procesu.
Neustále vzdelávanie je súčasťou môjho prístupu — od trénerskej kvalifikácie po špecializované kurzy v oblasti výkonu a rozvoja mládeže.
Tomáš je profesionálny tréner, ktorý mi pomohol zlepšiť kondíciu, silu a úplne sa zbaviť bolesti kolien. Veľká vďaka za podporu a prístup.
Tréningy s Tomášom ma veľmi bavia. Motivuje ma jeho dobrá nálada a ľudský prístup. Pomohol mi dostať sa do formy a aj s bolesťou bedier.
Tréningy ma bavia. Robíme veľa hier a cvičení, ktoré mi pomáhajú vo futbale. Teraz vládzem viac behať a som rýchlejší a silnejší.
Úvodná konzultácia, testovanie a prvý tréning sú vždy zadarmo. Ceny balíkov sa líšia podľa toho, či trénuješ sám alebo vo dvojici.
Ceny „pre dvoch" sú uvedené za jednu osobu. Všetky balíky majú platnosť 1 mesiac.
Napíš mi pár slov o sebe a o tom, čo by si chcel dosiahnuť. Ozvem sa ti čo najskôr.