Individuálny tréning

Individuálny tréning je určený pre deti, mládež aj dospelých, ktorí chcú trénovať bezpečne a cielene. Tréning prispôsobujem veku, úrovni a cieľom klienta so zameraním na pohybové základy, silu, výkon a postupné odstraňovanie pohybových bolestí.

Konzultácia a pohybová diagnostika

Vstupná konzultácia slúži na zhodnotenie pohybových schopností, slabých miest a cieľov klienta. Na jej základe nastavujem tréningový proces tak, aby bol efektívny, bezpečný a udržateľný, a klient presne vedel, na čom pracuje a prečo.

Príprava mladých športovcov

Silovo - kondičná príprava určená pre mladých športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon na ihrisku a znížiť riziko zranení. Tréning je doplnkom k ich športu a zameriava sa na silu, rýchlosť, stabilitu a pohybovú kvalitu. Kladie sa dôraz na osvojenie správnych technických návykov.

Poradenstvo pre rodičov a športové kluby

Odborná konzultácia v oblasti pohybového rozvoja, optimálneho nastavenia tréningovej záťaže a prevencie zranení u detí a mládeže. Zameriavame sa na to, ako správne pristupovať k dlhodobému rozvoju mladého športovca.

Tomáš je profesionálny tréner, ktorý mi pomohol zlepšiť kondíciu, silu a úplne sa zbaviť bolesti kolien. Veľká vďaka za podporu a prístup.

Jakub, 15 rokov (Šport - Hokejista)

Tréningy ma bavia. Robíme veľa hier a cvičení, ktoré mi pomáhajú vo futbale. Teraz vládzem viac behať a som rýchlejší a silnejší.

Tomáš, 10 rokov (Šport - Futbalista)

— VZDELANIE

KVALIFIKOVANÝ TRÉNER 3. STUPˇŇA

— DOPLNKOVÉ VZDELANIE

KONKUROVANÝ TRÉNING - RADOMIL VAŠÍK

POKROČILÁ PERIODIZÁCIA PRE ŠPORTOVÝ VÝKON - TRAINING HUB

ONLINE VZDELÁVANIE A MENTORING - JAROSLAV TOBIŠKA

október 2024 - súčasnosť

ONLINE VZDELÁVANIE A MENTORING - STACA ACADEMY

TRÉNERSKÁ STÁŽ - ELIX PERFORMANCE CENTER